רולרבליידס
למתחילים ומתקדמים
לימוד רולרבליידס – מהצעדים הראשונים ועד למתקדמים בתחום החלקה חופשית ופריסטייל סלאלום.
איזה נושא מעניין אתכם?
בסיס רולרבליידס
הצילו מה עושים?
מתאים למתחילים שמעולם לא עלו על רולר או אנשים שמעוניינים לשפר את ההחלקה, אם לכיף ברחבה או לטיולים בפארק.
נושאים נכללים:
- החלקה נכונה
- פניות
- עצירת מעצור
- מעבר מכשולים
החלקה חופשית
אני רוצה יותר!
מתאים למי שכבר יש לו בסיס ורוצה ללמוד עוד על סגנונות החלקה, שיפור טכניקה ויעילות ותרגילים שכדאי לדעת לכל תחום רולרבליידס.
נושאים נכללים:
- החלקה אחורה
- קפיצות
- החלפות
- עצירת טי
- ועוד
פריסטייל סלאלום
כי סלאלום זה מדהים
מתאים למי שכבר יש לו בסיס ורוצה ללמוד עוד על סגנונות החלקה, שיפור טכניקה ויעילות ותרגילים שכדאי לדעת לכל תחום רולרבליידס.
נושאים נכללים:
- תרגילי סלאלום דוגמת הצלבות, רגל אחת, קרייזי, גלגל אחד, שיפטים, תרגילי ישיבה וספינים למיניהם
- שילוב התרגילים לקומבינציות ייחודיות
- שילוב עם מוזיקה ופיתוח סגנון אישי
- אימון לתחרויות בארץ ובחו"ל למעוניינים
למתחילים ומחליקים כלליים מומלץ רולרבליידס קשיח שסוגר היטב על הרגל, מחזיק את הקרסול היטב ולא מאפשר קריסה של הרגל בהחלקה. מומלץ להמנע מרולרבליידס רך מכיסוי בד.
בשיעורים לומדים גם ליפול בצורה נכונה שממזערת פציעה, וכמובן את הדרך להמנע מהן. נפילות יכולות לקרות וזה חלק מתהליך הלמידה, אל תתנו לחשש לעצור אתכם!
מגני ידיים, ברכיים ומרפקים בנוסף לקסדה ימנעו את רוב הפציעות ויאפשרו החלקה בטוחה.
מתאים לילדים ומבוגרים מגיל 5 ומעלה.
תהליך הלימוד לוקח בין 4 ל-6 שיעורים, תלוי בתרגול של התלמיד בין השיעורים.
כן, ויש הרבה שמתחילים בגיל מאוחר, אתם לא לבד.